در محافل عمومی این خبر زیاد شنیده می شود که من پاهایم شب ها نمی گذارند راحت بخوابم .
درد دارند ؟ خیر - خارش دارند ؟ خیر و ...
شرح واقعه به این صورت از اکثر آنها شنیده می شود:
شب ها تا می خواهم بخوابم در پاهایم احساس ناخوشایندی دارم که دوست دارم پاهایم را تکان دهم یا چیز سنگین روی پاهایم بگذارم و یا کسی پاهایم را مالش دهد و ...
خلاصه بیحرکتی پاهایم منجر به شروع بیقراری پاهایم می شود . مجبورم پاهایم را زود زود حرکت داده و در وضعیت جدید قرار دهم و در وضع جدید هم بیش از چند دقیقه آرامش ندارم و بازهم تکرار وضعیت این وضع موجب می شود که شب ها خواب کافی نداشته و روزها هم خواب آلوده باشم.
سوال : کدام قسمت پاها احساس بی قراری می کنند ؟
جواب : تقریبا تمام قسمت ها ، گاها" ساق پاها – گاها" روی پاها و حتی ران ها ( ولی اکثرا" در ساق پاها)
شیوع
حدود 15-5 درصد مردم به درجاتی دچار سندورم پاهای بی قرار هستند . این سندروم بیشتر در بین زنان شایع است و اکثرا" در جوانی به بعد و بیشتر در میانسالی دیده می شود.
علت
متخصصین نورولوژی حدس می زنند که علت احتمالی کم خونی اعصاب ناحیه اندام تحتانی باشد اما عوامل و شرایطی باعث تشدید این وضعیت می شود:
1- کم خونی بعد از زایمان ها و جراحی ها
2- نوروپاتی ها ( مخصوصا ناشی از دیابت و ... )
3- مصرف مواد کافئین دار ( چای پر رنگ – نسکافه – قهوه – شکلات و ... )
4- مصرف نوشابه های حاوی کولا
5- استرس های محیطی و حاد
6- مصرف نامنظم انواع داروها
7- مصرف دخانیات
درمان Treatment
- درمان علت زمینه ای مانند آنمی ها – نوروپاتی و ...
- عدم مصرف غذاهای تشدید کننده
- کنترل استرس های محیطی
- استفاده از نرمش های یوگا
درمان دارویی
ترکیبی از داروهای آرام بخش مثل بنزودیازپین ها و مسکن های NSAID مانند گاباپنتین در درمان عارضه فوق خوب جواب می دهد .
گاها" برخی آنتی هیستامین ها در درمان سندروم پای بی قرار استفاده می شوند .
دکتر عباس دیندوست – مشاور مدیرعامل