در محافل عمومی این خبر زیاد شنیده می شود که من پاهایم شب ها نمی گذارند راحت بخوابم .

درد دارند ؟ خیر  - خارش دارند ؟ خیر و ...

شرح واقعه به این صورت از اکثر آنها شنیده می شود:

شب ها تا می خواهم بخوابم در پاهایم احساس ناخوشایندی دارم که دوست دارم پاهایم را تکان دهم یا چیز سنگین روی پاهایم بگذارم و یا کسی پاهایم را مالش دهد و ...

خلاصه بیحرکتی پاهایم منجر به شروع بیقراری پاهایم می شود . مجبورم پاهایم را زود زود حرکت داده و در وضعیت جدید قرار دهم و در وضع جدید هم بیش از چند دقیقه آرامش ندارم و بازهم تکرار وضعیت این وضع موجب می شود که شب ها خواب کافی نداشته و روزها هم خواب آلوده باشم.

سوال : کدام قسمت پاها احساس بی قراری می کنند ؟

جواب : تقریبا تمام قسمت ها ، گاها" ساق پاها – گاها" روی پاها و حتی ران ها  ( ولی اکثرا" در ساق پاها)

شیوع

حدود 15-5 درصد مردم به درجاتی دچار سندورم پاهای بی قرار هستند . این سندروم بیشتر در بین زنان شایع است و اکثرا" در جوانی به بعد و بیشتر در میانسالی دیده می شود.

علت

متخصصین نورولوژی حدس می زنند که علت احتمالی کم خونی اعصاب ناحیه اندام تحتانی باشد اما عوامل و شرایطی باعث تشدید این وضعیت می شود:

1- کم خونی بعد از زایمان ها و جراحی ها

2- نوروپاتی ها ( مخصوصا ناشی از دیابت و ... )

3- مصرف مواد کافئین دار ( چای پر رنگ – نسکافه – قهوه – شکلات و ... )

4- مصرف نوشابه های حاوی کولا

5- استرس های محیطی و حاد

6- مصرف نامنظم انواع داروها

7- مصرف دخانیات

درمان Treatment

- درمان علت زمینه ای مانند آنمی ها – نوروپاتی و ...

- عدم مصرف غذاهای تشدید کننده

- کنترل استرس های محیطی

- استفاده از نرمش های یوگا

درمان دارویی

ترکیبی از داروهای آرام بخش مثل بنزودیازپین ها و مسکن های NSAID مانند گاباپنتین در درمان عارضه فوق خوب جواب می دهد .

گاها" برخی آنتی هیستامین ها در درمان سندروم پای بی قرار استفاده می شوند .

دکتر عباس دیندوست – مشاور مدیرعامل